구프로의 9가지 포핸드 그립

테니스를 시작하고 실기와 함께 이론에 관심을 두면서 ‘구명용 프로’를 알게 되었다. 아직 접하지 못한 입문자들을 위해 짧게 언급하자면, 몸으로 체득시키는 ‘노잼’의 실기위주 레슨방식과는 다르게 선진 기술을 습득하고 연구해서 자신의 이론적 체계를 정립한 상태로 ‘과학적 테니스’를[…]

Continue reading …

테니스 실력향상 5단계

본 내용은 미국의 유명한 테니스 코치인 ‘닉 볼리티에리’의 강의영상인 ‘What is a boll-istic backhand?’를 기초해서 작성되었습니다. 저작권이나 내용상에 문제가 있다면 알려주십시오. (참고로 강의영상 제목의 ‘boll-istic’은 ‘ballistic’이 올바른 철자인 듯합니다.) 본래의 내용은 백핸드만 해당하는 것이나 테니스[…]

Continue reading …
Novak Djokovic

체력과 기술은 비례한다

체력을 향상시킨다고 기술까지 향상되는 것은 아니다. 여기서 비례의 의미는 체력이 뒷받침돼야 일관성 있게 기술구사가 가능하고, 일관성 있게 기술구사를 하려면 지속적으로 체력이 뒷받침돼야 한다는 것이다. 예를 들어, 네트 반대편에서 오는 피딩볼(feeding ball)을 받아 친다고 하자. 과연[…]

Continue reading …